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 combien de sortie fait tu par semaine ??

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combien de sortie fait tu par semaine ??
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MessageSujet: combien de sortie fait tu par semaine ??   Sam 9 Juin - 21:25

est il bon de sortir bcp de fois par semaine ???
pour vous quelle est l'entrainement ideal ???
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MessageSujet: Re: combien de sortie fait tu par semaine ??   Sam 9 Juin - 21:41

Moi je sort le mercredi, le vendredi et le dimanche^^
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MessageSujet: Re: combien de sortie fait tu par semaine ??   Sam 9 Juin - 21:48

precise les differents entrainement que tu fait si tu en fait ?? Razz
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MessageSujet: Re: combien de sortie fait tu par semaine ??   Sam 9 Juin - 22:10

Le mercredi je fé une centaine de borne, le vendredi une sortie de récup 40-50 borne et le dimanche soit la course et si il n'y en a pas ( ce qui est rare) on fait une sortie identique au mercredi


Basketball cheers
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MessageSujet: Re: combien de sortie fait tu par semaine ??   Sam 9 Juin - 22:17

c cho de faire sa Razz
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MessageSujet: Re: combien de sortie fait tu par semaine ??   Sam 9 Juin - 22:25

PLus que 15 message pour dépassé les 2000^^ se soir????
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MessageSujet: Re: combien de sortie fait tu par semaine ??   Sam 9 Juin - 22:26

tkt Razz
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MessageSujet: Re: combien de sortie fait tu par semaine ??   Sam 9 Juin - 22:26

lol nous tellement fous que atteint les 3000 se soir
héhé pig monkey cat alien
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MessageSujet: Re: combien de sortie fait tu par semaine ??   Dim 10 Juin - 13:51

vitto t une brele le vendredi c pas bon de rouelr la récupe c le samedi en décontraction.

moi perso c mercredi samedi 20 borne en décontration et dimanche course
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MessageSujet: Re: combien de sortie fait tu par semaine ??   Dim 10 Juin - 13:56

Mais non tkt!!! la coach il s'y conné ^^
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MessageSujet: Re: combien de sortie fait tu par semaine ??   

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combien de sortie fait tu par semaine ??
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